Créer un compteur de cigarettes avec DataJot et suivre sa consommation

Introduction

Suivre sa consommation de cigarettes peut être un excellent moyen de prendre conscience de ses habitudes et de progresser vers une réduction.
Avec DataJot, vous pouvez créer un compteur de cigarettes personnalisé directement sur votre iPhone, iPad ou Mac, et l’utiliser via les widgets ou l’app Raccourcis.

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Créer un compteur de cigarettes

1. Ouvrez DataJot et ajoutez une nouvelle série.
2. Donnez-lui un nom, par exemple “Cigarettes”.
3. Choisissez le type “numérique”.
4. Sélectionnez la méthode d’agrégation “somme” : chaque nouvelle valeur s’ajoutera automatiquement au total journalier.

Ainsi, chaque fois que vous enregistrez une nouvelle cigarette, DataJot incrémente votre total de la journée.

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Enregistrer une cigarette avec Raccourcis

Grâce à l’intégration native de DataJot avec l’app Raccourcis, vous pouvez ajouter une entrée en un seul geste :

1. Ouvrez Raccourcis sur votre appareil.
2. Créez un nouveau raccourci et ajoutez l’action “Ajouter une valeur à une série DataJot”.
3. Sélectionnez la série “Cigarettes”.
4. Entrez la valeur 1.
5. Donnez-lui un nom (par ex. “J’ai fumé une cigarette”) et ajoutez-le sur votre écran d’accueil ou à votre Apple Watch.

Chaque activation du raccourci ajoute automatiquement une cigarette à votre compteur du jour.

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Visualiser votre consommation

DataJot affiche vos données sous forme de graphiques journaliers et permet de suivre facilement l’évolution de votre consommation.
Vous pouvez ainsi voir vos totaux par jour, semaine ou mois, et mesurer vos progrès au fil du temps.

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Bonus 1 : utiliser le bouton Action de l’iPhone

Sur les iPhone récents équipés du bouton Action, vous pouvez aller encore plus loin :

• Associez votre raccourci “J’ai fumé une cigarette” au bouton Action.
• Appuyez simplement sur le bouton physique à chaque cigarette fumée.

Une manière simple, rapide et discrète de suivre votre consommation sans déverrouiller votre appareil.

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Bonus 2 : automatiser avec un tag NFC

Si vous préférez éviter d’ouvrir une app ou d’utiliser un widget, vous pouvez automatiser l’action via un tag NFC :

1. Ouvrez l’app Raccourcis → Automatisation → Créer une automatisation personnelle.
2. Sélectionnez NFC et scannez votre tag.
3. Ajoutez l’action “Ajouter une valeur à une série DataJot”.
4. Choisissez la série “Cigarettes” et entrez la valeur 1.
5. Enregistrez.

Désormais, chaque fois que vous passerez votre iPhone près du tag (par exemple collé sur votre paquet de cigarettes), votre consommation sera automatiquement enregistrée.

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Pourquoi utiliser DataJot ?

• Interface simple et rapide à configurer
• Données stockées localement et synchronisées via iCloud
• Compatibilité complète avec les widgets, Raccourcis et App Intents
• Aucune inscription, aucune publicité

Téléchargez DataJot sur l’App Store et commencez dès aujourd’hui à suivre votre consommation de cigarettes.